
Итак, нам нужно:
1 средний цыпленок
2-3 зубчика чеснока
соль, кайенский перец
красный сладкий перец
Куренка вымыть и высушить, разрезать грудину и сделать его плоским. Натереть солью, перцем. Чеснок раздавить на доске и засунуть куренку под кожу (предварительно сделав маленькие надрезы). Положить на разогретый гриль и готовить 20мин (по 10 мин с каждой стороны) под гнетом. (На сковороде это займет чуть больше времени)
Подавать можно с салатом из свежих овощей, с ложкой булгура (см. предыдущие рецепты). Быстрый и почти ресторанный ужин наверняка придется многим по вкусу
Комментариев нет:
Отправить комментарий